Niwed alcohol. Amser newid.

Defnyddiwch y dolenni isod er mwyn cyrraedd ein cynnwys Cymraeg. Lle mae tudalennau cyfatebol yn Saesneg, gallwch gyrraedd y rhain trwy glicio ar y botwm newid iaith, neu drwy chwilio neu bori’r wefan.

Bob dydd, mae 20 o bobl yn marw o ganlyniad i yfed. Ond does dim rhaid i hynny ddigwydd.

Dysgwch ragor (Saesneg yn unig)

504

Roedd 504 o farwolaethau cysylltiedig ag alcohol yng Nghymru yn 2016

£73 million

Yn 2011, dangosodd ymchwilwyr fod camddefnyddio alcohol yn costio hyd at £73 miliwn y flwyddyn i’r Gwasanaeth Iechyd yng Nghymru

167,000

Collwyd 167,000 o flynyddoedd gwaith oherwydd alcohol ym Mhrydain yn 2015

Embraced grandparents on walk with family outside

Cymorth a chefnogaeth

Cael cymorth nawr

Os ydych chi’n meddwl eich bod chi’n yfed gormod, mae cymorth ar gael.

Senior Couple Embrace In Kitchen Istock 498746836

Ffrindiau a'r teulu

Mae yfed niweidiol yn gallu achosi problemau mawr i yfwyr, ond hefyd i’r rhai o’u cwmpas, gan gynnwys trafferthion iechyd, gofidiau ariannol, straen ar berthnasau ac esgeuluso plant.